Parlons SantĂ© » Blog Archive » EFT - Technique du film

EFT - Technique du film

Cette stratĂ©gie sert Ă  traiter les mĂ©moires d’Ă©vĂ©nements spĂ©cifiques, gĂ©nĂ©ralement connus de la personne. Elle consiste Ă  remettre en scène un Ă©vĂ©nement prĂ©cis du passĂ© dans l’ordre chronologique.
eftIl n’est cependant pas nĂ©cessaire de connaĂ®tre tous les dĂ©tails de l’Ă©vĂ©nement pour l’utiliser. La plupart des dĂ©tails (images, sons) feront surface lors de la sĂ©quence de tapotement. (Tapping)

PrĂ©liminaire : prĂ©ciser l’Ă©vĂ©nement
eft
Qui ? Souvenez-vous de qui Ă©tait prĂ©sent lors de cet Ă©vĂ©nement. (Acteurs)
OĂą ? Souvenez-vous du lieu oĂą cela s’est produit. (DĂ©cor)
Quand ? Souvenez-vous de l’âge que vous aviez. (Temps)
Quoi ? Souvenez-vous des faits principaux, de ce qui s’est passĂ©. (Action)
Pourquoi ? Souvenez-vous de la raison principale de cet événement. (Sens)
eft
Cette Ă©tape sert Ă  prĂ©ciser le contexte gĂ©nĂ©ral de l’Ă©vĂ©nement et Ă  favoriser un traitement spĂ©cifique. Plus vous avez d’informations prĂ©cises sur le contexte de l’Ă©vĂ©nement plus il sera facile d’accĂ©der Ă  ces aspects perturbant.

Etape 1 : Titre, durée et intensité
eft
eftDonnez un court titre à votre film en termes concrets et précis:
eft
Exemple : "Quand papa me grondait dans la cuisine Ă  cause de mes mauvaises notes"
eft
Si vous n’y parvenez pas commencez avec un seul mot, Ă  la façon d’un mot-clĂ©.
eft
Evaluez approximativement sa durĂ©e :
eft
Combien de temps cela a-t-il duré ? 1 min, 5 min, 1h ? Plusieurs jours ?
eft
Evaluez son intensitĂ© :
eft
Sur une échelle qui va de 0 à 10 évaluez son intensité émotionnelle. 
(0= pas d’Ă©motion, 10 = Ă©motion maximum.)

Etape 2 : Le magnétoscope
eft
Vous allez Ă  prĂ©sent utiliser votre esprit Ă  la manière d’un magnĂ©toscope. Vous disposer des fonctions suivantes : lecture, ralenti, reculer et pause.
eft
Prenez l’Ă©vĂ©nement Ă  son dĂ©but, puis commencez Ă  le visionner au ralenti instant après instant. Dès qu’une Ă©motion survient au passage d’une scène, mettez sur "pause" puis notez l’Ă©lĂ©ment dĂ©clenchant. C’est-Ă -dire ce que vous voyez ou entendez qui dĂ©clenche votre Ă©motion. Passez immĂ©diatement Ă  l’Ă©tape 3 pour traiter cet aspect. Ensuite reprenez le dĂ©roulement du film au ralenti jusqu’au prochain instant d’Ă©motion qu’il vous faudra traiter avant de continuer. Et ainsi de suite jusqu’Ă  la fin du film.
eft
Une fois arrivĂ© Ă  la fin, rĂ©Ă©valuez l’intensitĂ© du film complet. S’il reste une intensité reprenez le film de votre Ă©vĂ©nement au dĂ©but (reculer) afin de vĂ©rifier qu’il ne reste pas d’Ă©motion cachĂ©e sous les prĂ©cĂ©dentes.

Etape 3 : Le traitement
eft
DĂ©crivez prĂ©cisĂ©ment l’Ă©lĂ©ment qui dĂ©clenche votre Ă©motion en terme concret. Puis traitez-le avec la "recette de base" jusqu’Ă  ce que l’intensitĂ© de votre Ă©motion soit Ă  zĂ©ro. Reprenez ensuite la lecture du film lĂ  oĂą vous en Ă©tiez restĂ©s.
eft
Exemple :
eft
« MĂŞme si j’ai cette peur des yeux mĂ©chants de papa quand il me criait dessus Ă  cause de mes mauvaises notes, je m’aime et m’accepte complètement. ».
eft
Phrase de rappel :
« Cette peur des yeux mĂ©chants de papa quand il me criait dessus Ă  cause de mes mauvaises notes. ».

Note : Si vous ne vous souvenez plus de comment tout cela à commencer, commencez par faire quelques séquences de tapotement sur le titre du film.
eft
Youri Badel
France
blog de Youri : Pluriperspective


Si vous aussi, souhaitez vous exprimer et être présent sur Energie-Santé,


1 commentaire sur « EFT - Technique du film »

Jean GOLDSCHEIDER, a exprimé, le
[+]
1/ Il faut en premier faire évaluer la durée (« si cet événement devait être filmé, combien de temps durerait le film ? »). Un temps trop long demande de scinder ou de mieux cerner, car alors ...

Laisser un commentaire



Nom(*)

Email(*)

Ville - Pays(*)

(*)Tous les champs sont obligatoires – Votre email ne sera pas publié

Entrez votre commentaire

10 Fév. 0217 : Conférence à Moirans (38)
Relation Energie et SantĂ© 
par Jean-Paul Thouny

9-12 mars 2017 : Formation Ă  Voiron (38)
Apprendre le chant diphonique - niv. 1 et 2 
par Patrick ChĂŞne

28 mars 2017 : début de formation internet
Introdution Ă  l'Astrologie holistique 
par agnès andersen

01-02 avr. 2017 : Salon Ă  Neuville (69)
Le Salon des Z'Arts Zen de Neuville s/SaĂ´ne 
par Le Zarts Zen

08-09 avr. 2017 : Salon Ă  St Etienne (01)
Le Salon des Z'Arts Zen de St Etienne s/Chalaronne  par Le Zarts Zen

27-30 avr. 2017 : Festival Ă  Genac (16)
10ème Festival du Chamanisme 
par Le Cercle de Sagesse de l'Union des Traditions Ancestrales

13-14 mai 2017 : Salon Ă  Villefranche (69)
Le Salon des Z'Arts Zen de Villefranche s/SaĂ´ne
par Le Zarts Zen

17-22 juillet 2017 : Stage Ă  Marsanne (26)
Stage de danse libre
par Anne-Marie Bruyant

20-21 janvier 2017 Salon
Salon des entreprises
Gatineau (Québec)

28 mars 2017 : début de formation internet
Introdution Ă  l'Astrologie holistique 
par agnès andersen

Livres
Bienvenue du Terre !
de Sylvie Ouellet
© 2008-2015  Energie-Santé - - à propos - mentions légales - partenariat