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Recadrage minute (ou miracle) avec l’EFT

Ce proc√©d√© extr√™mement simple √† effectuer s’adresse √† tous, quel que soit le sujet qui vous pr√©occupe et que vous souhaitez traiter rapidement.

Origine du protocole
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Mise au point par les Am√©ricains Phillip et Jane Mountrose, elle part du principe que les miracles sont des cr√©ations qui d√©passent nos attentes, de peu ou de beaucoup. (voir leur site : www.gettingthru.org).
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Pour faire de vous un faiseur de miracles, un certain √©tat d’esprit est n√©cessaire. Cela signifie aligner vos pens√©es avec des vibrations plus √©lev√©es qui vous permettront ensuite de manifester plus rapidement ce que vous souhaitez. (voir vid√©o : soyez compr√©hensifs, c’est une premi√®re).

Première expérience
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Le premier exemple que j’ai eu de la technique, c’est sur moi-m√™me.
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Je naviguais sur Youtube regardant d’autres vid√©os sur l’EFT et je tombe sur celle de Phillip Mountrose, qui est avec sa femme Jane un praticien EFT reconnu et publi√©.
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Il faut reconna√ģtre qu’il y a des mots magiques comme "Minute" ou "Miracle" qui excitent facilement ma curiosit√© (je suis bon public).
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Et puis je me mets √† faire l’exercice plusieurs fois avec eux, (avec en arri√®re plan, l’id√©e de travailler sur la procrastination, avec le blog notamment).
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Du coup, √ßa me donne l’√©nergie pour faire un article sur le sujet,¬†et √ßa marche tellement bien que je ne m’en contente pas, je fais aussi une vid√©o,¬†et puis j’envoie la vid√©o √† plusieurs sites. Toutes choses que je ne m’attendais pas √† faire…
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Donc si vous avez une tendance √† la procrastination, testez-la, vous m’en direz des nouvelles‚Ķ mais comme dit Gary « Essayez-la sur tout ! ».

Deuxième expérience
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La deuxi√®me exp√©rience avec cette technique EFT, elle me vient directement d’une cliente qui a fait l’exercice et qui a r√©agi imm√©diatement: elle a fondu en larmes. Elle s’est dit que c’√©tait puissant pour la faire r√©agir aussi vite.
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L√†, j’ai une remarque √† faire : elle aurait pu continuer avec la technique pour l’√©vacuer mais elle a eu envie d’approfondir et est venue me voir (et on a d√©blay√© des choses lourdes en effet, sur la peur des accidents et d√©c√®s, li√©e au syndrome d’abandon).
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D’une mani√®re g√©n√©rale, avec l’EFT, le fait que les √©motions sortent n’est pas mauvais, bien au contraire. Tout le monde ne r√©agira pas ainsi, ni aussi fort, mais √ßa donne une id√©e de la puissance de la technique car m√™me si elle a l’air si simple, elle n’en est pas moins puissante et en plus, elle prend peu de temps…

Protocole du "recadrage minute"


Recadrage Minute avec l’EFT, par Louis Szabo

1. La phrase de mise en route :
Prenez conscience d’un probl√®me ou d’une √©motion qui vous perturbe.
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2. L’√©valuation :
Mesurez son intensité entre 0 et 10
0 signifiant qu’il n’y a pas d’√©motion, 10, √©tant une √©motion tr√®s intense.
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3. L’affirmation :
Tout en tapotant sur le point Karat√© (tranche de la main), r√©p√©tez l’affirmation suivante 3x :
« M√™me si j’ai ce …….. (remplacez les blancs par votre sujet, le nom de l’√©motion, peur, frustration, doute, etc.), je sais que tout est possible et des miracles arrivent maintenant. ».
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4. La séquence de tapotements :
Suivez la proc√©dure habituelle, tout en r√©p√©tant la phrase de rappel « Tout est possible et des miracles arrivent maintenant », que vous pouvez d√©couper en deux parties que vous tapoterez en alternance .
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5. La Réévaluation :
Une fois la ronde de tapotements termin√©e, prenez une respiration profonde (buvez un peu d’eau) ; concentrez-vous sur l’√©motion ou le probl√®me et remarquez comment vous vous sentez. Donnez √† nouveau une note entre 0 et 10. S’il reste une intensit√©, r√©p√©tez le processus.
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6. Le Miracle :
Lorsque l’intensit√© est proche de 0, connectez-vous √† votre joie profonde et demandez-vous quelle prochaine √©tape est n√©cessaire pour atteindre votre objectif et pour toute pens√©e qui √©merge avec ce nettoyage, reconnaissant que lorsque le probl√®me est trait√©, notre sagesse profonde peut appara√ģtre.
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Louis Szabo
Thérapeute EFT, Paris

blog de Louis


Si vous aussi, souhaitez vous exprimer et être présent sur Energie-Santé,


1 commentaire sur « Recadrage minute (ou miracle) avec l’EFT »

FONTAINE Christine, a exprimé, le
[+]
Je voulais vous dire un grand merci pour cette prière. Elle est puissante et efficace. J'ai fait la méthode EFT en 3 fois, puis à ma grande surprise, je me suis mise à prier en langue, langage de ...

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