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Ho'oponopono

Les sages d'Hawaï nous offrent les clés de l'appaisement
Il est de ses sagesses qui traversent les siècles et que nous redécouvrons avec étonnement. La sagesse hawaiienne est l'une d'elles. Le ho'oponopono nous propose une lecture du monde qui peut changer la nôtre à tout jamais. Ho'oponopono, un mot bien compliqué, qui "parle" d'équilibre, de gratitude, de pardon, de réconciliation, et de bien plus encore. Les Hawaiiens parlent tout simplement de PONO.
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Ho'oponopono Dans un monde qui semble perdre le sens, le pono peut nous aider à apaiser nos souffrances, à nous accepter et à pacifier nos relations au monde. Vivre dans l'esprit du pono nous aide à vivre dans un bain de "bonnes énergies" qui attirent à nous de nouvelles expériences, maintiennent notre "capital" santé et notre "capital" de vie. Lapalisse pourrait nous dire : "il est préférable de vivre en souriant à la vie plutôt qu'en lui en voulant".
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Les sages d'Hawaï savent que "pour traverser l'expérience de la vie", il est important d'en connaître les rouages invisibles et de vivre au quotidien avec ces lois du monde énergétique aussi tangibles que les lois physiques : Loi de l'acceptation, loi de la gratitude, loi du pardon ou loi de la manifestation, elles nous offrent le choix d'une véritable reprogrammation de nos actes et pensées pour qu'enfin notre pouvoir agisse, et que notre réalité change.
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Il suffit d'accepter le jeu que les anciens nous proposent pour se tourner avec élan vers une nouvelle attitude de vie.

Le monde des énergies et les lois invisibles qui nous entourent
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Beaucoup de scientifiques aujourd'hui rejoignent la sagesse hawaiienne en découvrant que tout ce qui nous entoure est énergie et informations : physique des quantas, théorie des cordes, encodage génétique, neuro-fonctionnement... Ho'oponopono Si nous pouvions mettre le monde sous un énorme microscope, nous ne verrions non plus de la matière solide mais des milliards d'atomes, d'ondes et de particules circulant dans un vide "ordonné". "Tout dans l'univers est formé d'énergies en mouvement qui interagissent en permanence".
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Aller au-delà des apparences trompeuses de nos 5 sens qui ne perçoivent pas ces énergies, c'est s'ouvrir à une nouvelle réalité : nous sommes des êtres de pure énergie dont il faut percer le mystère pour vivre mieux notre expérience de vie. Nous sommes tous issus de cette même énergie qui se déploie à l'infini, ouvrant ainsi notre conscience à l'empathie, le respect de toute vie et le non-jugement.
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S'ouvrir à cette nouvelle réalité nous permet d'accepter d'avoir un pouvoir sur elle ! Nous avons le pouvoir de changer les énergies qui nous habitent influençant ainsi les énergies que nous attirons. Nous avons donc la responsabilité de choisir les couleurs de notre tableau de vie.
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Et comme le disent les sages d'Hawaï "l'énergie va où se porte l'attention" alors regardons honnêtement les pensées qui remplissent notre monde intérieur et faisons le bilan !
Entrouvrons la porte et découvrons les bienfaits de ces lois. Le voyage commence !

La loi de l'acceptation : pour cesser de lutter
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Combien de fois n'avez-vous pas pensé face à une situation : "non, ce n'est pas juste, j'aurais voulu que ; il ne peut pas faire çà, comment est-ce possible ?" Toutes ses pensées créent des résistances souvent douloureuses face à "ce qui est déjà là" et que nous ne pouvons changer. Les maîtres nous enseignent que le refus est inutile. La leçon est dure mais elle marque la première étape vers le changement.
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Ho'oponopono Cette voie n'empêche pas d'agir, elle autorise à ne pas lutter inutilement contre une situation, mais plutôt à se concentrer sur l'action juste à mener en conséquence.
Ils savent aussi que rien ne dure, ni les peines, ni les joies, l'attachement à ces états est, là aussi, inutile car tout passe... L'accepter c'est aussi s'apaiser, même si ce travail peut être long et quelquefois douloureux, il conduit à s'alléger d'un poids qui teinte la vie de d'angoisses et de peurs.
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Ils nous proposent aussi de nous aider à "jouer de nous-mêmes" grâce à l'exercice de la transmutation des pensées moment après moment.
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"Puisque nos pensées orientent notre vie, dirigeons les vers ce qui nous fait du bien". Comme ils le répètent souvent : nous ne sommes pas esclaves de nos émotions, nous avons le pouvoir de ne pas nous laisser en permanence envahir par des pensées négatives et limitantes.
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Apprendre à débusquer nos pensées négatives et à les transmuter nous autorise à reprendre le pouvoir sur notre vie. Les résultats sont surprenants... Il suffit de tenter l'expérience !
La loi de la manifestation : Pour changer sa réalité
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Cette loi nous autorise à tenter d'attirer à nous les expériences que l'on se choisit. Quel pouvoir ! Quand on appelle "le ras-le-bol", d'avantage de ras-le-bol vient à nous, alors autant appeler ce que l'on souhaite pour soi. Utiliser les bienfaits de cette loi demande, comme souvent, une remise en question.
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Et parce que l'énergie est neutre, elle va où on l'appelle et sert l'expérience qui a été demandée (consciemment ou non, individuellement ou en groupe) alors observons, avec honnêteté, notre vie et sondons nos pensées : vers quoi, ici et maintenant, j'attire l'énergie ?
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Les sages nous disent aussi : "Demande le plus précisément possible, ajoutes-y le sentiment de l'avoir déjà, développe ta concentration et ta confiance, ne t'attache pas ni aux moyens ni aux résultats. Tu as joué ta part, le reste appartient à l'univers."

Se libérer de ses prisons intérieures
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Ho'oponopono Là encore, leur sagesse parle à nos cœurs fatigués et nous ouvre les portes de l'apaisement. Nos constructions mentales, nos représentations façonnées par notre éducation et nos mémoires "traumatiques" et douloureuses nous ont peu à peu éloignés de nous-même et de nos potentiels.
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Ils nous soutiennent dans la déconstruction de nos "mémoires erronées" qui limitent le champ de notre pouvoir. D'abord consciemment en posant sur le papier ce à quoi l'on croit (par exemple, je pense que je ne parviendrais jamais à ... ; la vie est dure car...) L'idée est de partir à la quête de ses mécanismes intérieurs pour comprendre s'ils nous servent à avancer ou non.
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Ils nous proposent d'aller encore plus loin et de s'en remettre à la loi du pardon lorsque les blessures sont trop profondes et les mécanismes à l'origine de ses croyances tellement inconscients, qu'il nous semble impossible de renverser la vapeur. Ils disent alors "laisse le poids à l'univers".

La loi du pardon : pour guérir de nos blessures
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Le pardon est un mot à utiliser avec prudence. Car souvent à son évocation les boucliers se lèvent "ah, non c'est trop facile". Penseriez-vous la même chose si c'est un autre qui devait vous pardonner ? Il ne s'agit pas d'oublier mais bien se détacher de la souffrance qui y est liée car il n'est pas juste de continuer à souffrir pour ce qui s'est passé et qui n'est plus.
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La loi du pardon permet de supprimer les traces énergétiques qui laissent en nous des empreintes qui s'attachent en négatif à notre vie. Pardonner à soi et aux autres, c'est se donner la permission de laisser aller le passé.
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"Le passé est le passé, le futur reste à construire et le présent nous en donne l'occasion".
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Ce nouveau "programme de vie" ne s'arrête pas là. Nous allons aussi mettre en branle dans notre vie quotidienne le sentiment de gratitude.

La loi de la gratitude et l'ouverture de cœur
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Ho'oponopono Le travail qu'ils nous invitent à faire est de commencer en cultivant la gratitude pour les petites choses qui font du bien : un sourire, un magnifique coucher de soleil, l'appel d'un ami... Nous avons tous des raisons de nous réjouir. Et le plus "fort", c'est que cultiver la gratitude amène dans notre vie davantage de raisons de se réjouir car l'univers "répond" à ses vibrations et plus encore.
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La transformation de "son monde" commence par le regard que l'on pose sur lui. Les sages hawaiiens nous rencontrent et nous glissent à l'oreille : "Sois pono, accepte de ne pas être parfait et accepte l'imperfection des autres, nage avec le courant de la vie. Passe du temps dans la nature, attends-toi toujours au meilleur et surtout prends soin de toi et des autres."
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Carole Berger
Coach, formatrice en massages et conférencière
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Après avoir été juriste, Carole Berger décide de tout changer et part vivre à Hawaï où elle apprend le massage hawaiien et suit l’enseignement de certains des grands sages de l’ancienne tradition du pono. De retour à Paris, elle devient notamment formatrice en massage et conférencière. Elle propose aussi une activité de conseil auprès de femmes à la recherche d’équilibre.
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« Comment adopter l’ho’oponopono attitude » : Découvrez le pono traditionnel, une philosophie ancestrale pour se réconcilier avec soi et avec le monde. Les sages hawaiiens nous offrent des outils simples et pratiques pour changer sa réalité, se débarrasser des mémoires douloureuses du passé et avancer sereinement sur le chemin de la vie. (aux éditions Leduc)
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Présentation du livre de Carole Berger : "Comment adopter l'Ho'oponopono attitude" ICI

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