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EFT

- méthode de base

Technique expliquée par Louise Gervais, d’après le Manuel de Gary Graig.
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Le manuel gratuit de Gary Craig, traduit par Louise Gervais, en téléchargement ICI.
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Une fois que vous connaîtrez toutes les étapes de cette petite séquence, vous pourrez la compléter en moins d'une minute.
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Vous serez alors sur le chemin de la liberté émotionnelle, jouissant de toutes les récompenses que ceci vous apporte.
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Je vous enseignerai ici les étapes suivantes :
• la préparation ;
• la séquence ;
• la gamme des neuf actions ;
• la séquence.

La préparation
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Lorsque vous faites la préparation, vous préparez votre champ énergétique, permettant que les séquences soient plus efficaces. Vous voulez aussi bien orienter votre système énergétique avant de corriger ses perturbations.
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Il peut exister dans votre système énergétique une forme d'interférence électrique qui empêche que la séquence soit efficace. La préparation peut l'enlever. Ce blocage ou interférence n'est pas la même chose que les perturbations énergétiques qui causent les émotions négatives. Il s'agit plutôt d'un blocage interférent qui change la polarité au sein du système énergétique.
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Je vous propose une analogie. Disons que vous avez un petit magnétophone fonctionnant sur piles. Ces piles ont des petits - et + indiquant leur polarité. Si ces - et + sont alignés lorsque vous les placez dans le magnétophone, l'électricité passe normalement, et le magnétophone fonctionne. Mais si vous placez les piles à l'envers, le magnétophone ne fonctionnera pas. La même chose se produit si la polarité est changée dans votre système énergétique, comme si vos piles étaient placées à l'envers. Je ne veux pas dire que vous arrêtez de fonctionner complètement. Mais, votre progrès sera freiné dans certains domaines.
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Ce changement de polarité s'appelle l'inversion psychologique (IP). Il s'agit d'une découverte fascinante qui peut être mise en application dans tous les domaines de la guérison et de la performance personnelle.
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Ceci explique pourquoi certaines maladies sont chroniques et réagissent très peu aux thérapies et soins conventionnels. C'est aussi la raison pour laquelle les gens n'arrivent pas à facilement perdre du poids ou se défaire de leurs dépendances. C'est vraiment la cause de l'autosabotage.
L'inversion psychologique est causée par des pensées négatives qui vont à l'encontre du but recherché, souvent au niveau du subconscient, donc hors de la conscience. En général, cette IP sera présente et empêchera la réussite de l'EFT, dans 40 % des cas. Certaines personnes n'ont jamais d'IP (c'est plutôt rare), alors que d'autres ont presque toujours une IP (plutôt rare, aussi). La plupart des gens se placent au beau milieu, entre ces deux extrêmes. L'IP ne crée aucune sensation en vous, alors il est impossible de savoir si on est inversé ou non. On retrouve l'IP même chez les personnes les plus positives.
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Lorsque l'IP est présente, elle stoppera toute tentative de guérison, y compris l'EFT. Il faut donc la corriger afin que l'EFT soit efficace.
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Nous faisons donc toujours une correction de l'IP. Si elle n'y est pas, on ne nuit à personne. Mais si elle y était, nous aurons enlevé un obstacle important. D'ailleurs, c'est un exercice qui ne demande que 8-10 secondes.

Voici comment on fait la préparation
Vous dites une affirmation trois fois en frottant le point sensible ou en tapotant le point karaté.
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J'explique ci-dessous.
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D'abord, l'affirmation.
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Puisque la cause de l'inversion psychologique comprend une pensée négative, il est juste que la correction comprenne une affirmation capable de la neutraliser.
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Voici donc un exemple :
Même si j'ai ce ________________, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
L'espace blanc est remplacé par une courte description du problème que vous souhaitez aborder.
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Quelques exemples :
Même si j'ai cette peur de parler en public, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai ce mal de tête, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette colère envers mon père, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette mémoire de guerre, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette rigidité dans le cou, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai ces cauchemars, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette envie d'alcool, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette peur des serpents, je m'aime et je m'accepte, en vérité.
Même si j'ai cette dépression, je m'aime et je m'accepte, en vérité
.
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Ceci n'est qu'une liste partielle, parce que les questions que l'on peut aborder avec l'EFT sont infinies. Nous pouvons changer les affirmations, par exemple :
Je m'accepte complètement, même si j'ai cette __________________.
Même si j'ai cette ____________, je m'accepte profondément et infiniment.
Je m'aime et je m'accepte, même si j'ai cette __________________.
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Toutes ces formes d'affirmation sont justes, parce qu'elles respectent le même format. Elles reconnaissent le problème et créent une acceptation de soi, malgré l'existence du problème. C'est ce qu'il faut pour que l'affirmation soit efficace.

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